«Большой» Эл Дэвис ,жим лежа без экипировки -304 кг.Big Al Davis world leading bench press — 670 lbs.

В эти выходные, «Big Al» Дэвис из команды MHP продемонстрировал полный контроль над ошеломляющими шестьсот семьдесят фунтов в жиме лежа. Дэвис исполнял эту мощным жимом в Metroflex Gym. Незадолго до событий, в интернете Эл написал: «Это своего рода пробный прогон для меня и моего нового тренера. На самом деле, мой первый тренер по пауэрлифтингу, Джош Брайант окончательно убедил меня, чтобы начать обучение, как пауэрлифтера».

Результаты кропотливой работы Дэвиса и профессиональной ориентации Брайанта уже дали личный рекорд для Эла. Этот результат попал в Топ-20 сильнейших бенчеров всех времен и народов. Чтобы быть в Топ-5, Элу еще есть время поработать.

Приморские атлеты на Чемпионате Евразии

Знаменитый дальневосточный пауэрлифтер , многократный рекордсмен мира и Европы , Сергей Дружков поделился своими впечатлениями от выступления на чемпионате Евразии в Курске.

С 12 по 14 августа в г. Курск проходил 6-ой Чемпионат Евразии по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа. Приморский край представляли Юрий Соколов (Владивосток), Сергей Дружков из пос. Кавалерово и Сергей Мазанов (Находка). Блестяще выступил в категории до 75 кг в открытом классе Юрий Соколов, установивший новый рекорд Европы в жиме лежа в экипировке 250,5 кг. Это позволило ему занять в абсолютном зачете 2-е место. Произвел впечатление абсолютно на всех.В категории до 110 кг в AWPC в пауэрлифтинге в экипировке  впервые в своей карьере чемпионом Евразии стал Сергей Мазанов из Находки.Мастер спорта Сергей Дружков выступал в безикипировочном дивизионе в пауэрлифтинге в категории «Мастерз», 60-64 лет, и установил 15 мировых рекордов. Результаты: 177,5 кг в приседе, 140,5 кг в жиме лежа, 187,5 кг в становой тяге и 500 кг в сумме троеборья.

На следующий день в жиме штанги лежа без экипировки в этой же категории «Мастерз» Сергей Дружков стартовал удачно — с мирового рекорда 130,5 кг, во втором подходе зафиксировал 135 кг, а в третьем неожиданно надорвал правое плечо и из дальнейших соревнований выбыл. Довольствовался золотой медалью и двумя мировыми рекордами.
Как рассказал Сергей Дружков: «Было очень жаль: берег силы и нервы на жим в майке, где намеревался удивить очень многих. Остановился на 60 мировых рекордах и 10-ти победах на европейских помостах. Теперь постараюсь быстрее восстановиться, чтоб воплотить свою мечту в ноябре на чемпионате Мира в Риге».

Фотографии из  архива Сергея Дружкова

Доктор Сергей Попов делится секретами своего жима!Так же рассказывает как он подсушился с 172 до 115кг.!

Сергей Попов был чемпионом России по жиму IPF 2000 года, он также был одним из первых русских спортсменов которые участвовали в международных стартах WPC, его лучший результат в однослойной майке 312кг.Он уже давно не выступал.На этом фото с первого Чемпионата России WPC  2004 Сергей Попов и Николай Виткевич

Читать далее

Метод Мориса и Райдина

Метод достаточно спорный, и дающий достаточно большую погрешность, но для справки приведем его:

Покажу вам, как “переводить” одноповторные сеты с максимальным весом в многоповторные и обратно. С помощью данного метода вы сможете сопоставить свои нынешние показатели с цифрами из приведенной ранее таблицы, не выполняя специальных одноповторных сетов с предельными для вас весами. Вы сможете также сравнить свои текущие результаты с теми, что были достигнуты вами в предыдущем цикле, когда вы использовали другое число повторов. К примеру, в текущем цикле вы выполняете приседания с 10 повторами и хотите выяснить, каков был бы ваш лучший результат в одном повторе. Или, допустим, вы работаете с малым числом повторов и хотели бы сравнить свой нынешний результат с показателями предыдущего цикла, когда вы работали с гораздо большим числом повторов.

Читать  далее

Марьяна Наумова, тренировка,жим лежа 50кг. — 15 раз

Марьяна Наумова, Абсолютная рекордсменка Мира в жиме штанги лежа среди тинейджеров, тренировочное видео, г. Старая Русса, июль 2011 года. 50 кг. на 15 раз. Жмет очень чисто и красиво

Вопросы Марьяне и её отцу и тренеру Александру Наумовым вы можете задать у нас на форуме



Новости ИПА России и «Золотого Тигра — 5»

Вышли из производства образцы эксклюзивных, золотых перстней для «Элиты» IPA-Россия. Пока только для мужчин. Чуть позже выйдут и для женщин, немного другого дизайна. На Тигре в торжественной обстановке планируем вручить всем, кто выполнил «Элиту» IPA на всех предыдущих мастерских соревнованиях АНО «НАП» (ЧР-2011, ЧЕ-2011).

Подробности на форуме

Приглашение от «Global Power Federation»

Марьяна Наумова, съемки для испанского телевиденья.Maryana Naumova-Russia Today

Марьяна Наумова, Абсолютная рекордсменка мира в жиме штанги лежа среди тинейджеров, сьемка для телеканала Раша Тудэй, Russia Today,февраль 2011 года. Испаноязычная версия.

Донни Томпсон установил новый Рекорд Всех Времен в приседе 573,8кг!

Donnie Thompson 1265 WR Squat !

Видео

Между нами говоря, это скажем так скорее полуприсед, но вес в любом случае внушает уважение.

Ласло Межарос (Lászlo Mészáros) жмет 200 на 21 раз с небольшой доски

Видео жима 200 кг. на 21 раз

На фото Межарос со своим сыном

Марьяна Наумова «РТВ-Подмосковье» прямой эфир

Прямой эфир «Радио-Подмосковье», программа «Молодо не зелено», суббота 20 августа 2011 года. Гость эфира — Марьяна Наумова, Абсолютная рекордсменка Мира в жиме штанги лежа среди тинеджеров.

Ролик мотивация, про ирландскую бабушку — пауэрлифтёршу

Посмотрите  на Стальном братстве, ролик про Веру. Спортсменка  рассказывает, что ее отец был заядлым курильщиком и его в 56 лет разбил инсульт, дальше он был в течении 6 лет  был инвалидом пока не помер. То что она пережила тогда поставило перед нею цель не быть старой развалиной в зрелом возрасте, поэтому она и занялась пауэрлифтингом.
Её путь от хронически больного человека до чемпиона по пауэрлифтингу в этом видео.

Энди Болтон: «Через 8 недель я соберу сумму 1315кг.»

Энди Болтон: «Через 8 недель я соберу сумму 1315кг, так что пускай Донни Томпсон не расслабляется», видео тренировки приседа и тяги!

Обширное интервью

Турнир по силовому экстриму Pacific Strong во Владивостоке

14 августа на водной станции ТОФ во Владивостоке состоялся первый на территории Российской Федерации международный турнир по силовому экстриму между сборными командами России и США. В нем принимали участие сильнейшие люди России Александр Клюшев и Александр Лысенко, а также сильнейшие атлеты США Трэвис Ортмайер (Победитель национального чемпионата США – 2011) и Энди Винсент (Mr. Olympia Strongman-2010).

Подготовка к турниру заняла более двух месяцев. Специально для матчевой встречи «Россия – США» было изготовлено и доставлено во Владивосток профессиональное оборудование для силового экстрима от компании «DEPO29», учредителем которой является многократный чемпионат России, Европы и мира по жиму штанги лежа Алексей Неклюдов. Среди оборудования: 2 бревна по 100 кг, двойное бревно весом 200 кг, 6 камней Атласа (120, 140, 160, 180, 200 кг) и 2 коромысла (йока), которые также приспособлены для выполнения упражнения «Manhood Stone». Камни Атласа сделал Дмитрий Кононец из Челябинска.

28 августа 2011 Первый открытый чемпионат Москвы по армлифтингу

ПЕРВЫЙ ОТКРЫТЫЙ ЧЕМПИОНАТ МОСКВЫ ПО АРМЛИФТИНГУ (тяга Rolling Thunder)

1. Классификация соревнования

Соревнования личные и проводятся с целью:
определения сильнейших спортсменов.

2. Место и сроки проведения соревнований

Москва, ул. Стромынка, д. 20, МГУПИ (Московский Государственный Университет приборостроения и информатики).

Проезд:

От станции метро «Преображенская площадь» — троллейбус 32, 41; автобус 716; трамвай 4,7; — остановка «МГУПИ»
От станции метро «Сокольники» — троллейбус 14, 32, 41; автобус 716, 265; трамвай 4,7; — остановка «МГУПИ»
От станции метро «Электрозаводская» — троллейбус 14; — остановка «МГУПИ»