Ушу
Ушу (боевое искусство) — древнейшая философия, которая отражает продуманность и многогранность китайской истории и культуры. Родилась она несколько тысяч лет назад, но и на сегодняшний день остается результативным комплексом единоборств, превосходной оздоровительной и профилактической гимнастикой, а также наиболее эффективным методом нравственного и физического формирования личности.
В любом возрасте человек, который занимается ушу, на доступном ему уровне может изучать это искусство: основной упор делать на усовершенствование физических качеств и сосредоточенность внимания на познании внутреннего мира.
В ушу уделяется большое внимание красоте и пластике движений, потому в нем важная роль отводится элементам акробатики: гибкости и хорошей растяжке. Это все очень нужно для подрастающего организма, так как содействует развитию опорно-двигательного аппарата, укрепляет сухожилия и кости. Ушу для детей — превосходное средство для психологической разрядки.
Для занятий ребенка дошкольного возраста из разных видов спорта родителям можно порекомендовать в первую очередь ушу (кунг-фу). Это один из гармонично развивающих, зрелищных, воспитывающих аккуратность и самодисциплину и наименее травматичных видов спорта. Ушу очень подходит девочкам, так как лучше всего вырабатывает гибкость и пластику, и в меньшей мере – силу.
Самый лучший возраст для начала обучения ушу – 5-6 лет. Так как в этом возрасте дети хорошо понимают слова тренера и не опасаются без родителей оставаться в спортзале. Первые два года изучения ушу посвящены общефизической подготовке, вырабатыванию точности движений, умению удерживать равновесие и падать без травм. За этот период ребенок постигнет философские азы ушу — почитание старших, защита слабых, применение бойцовских навыков только за справедливость и пр.
Ушу — это красота, зрелищность и здоровье!
Предыдущая статья
Следущая статья
Вернуться
