Раздел: Фитнес

Культ тела 2. Третья серия реалити о любви к фитнесу (видео)

Алексей Нетесанов знакомится с героями и говорит о самых важных вещах перед стартом проекта.
Узнай, как изменятся герои за 6 месяцев.

«ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» будут читать во всем мире!

Ориентируясь на современные тенденции развития информационных технологий, команда «ЖЕЛЕЗНОГО МИРА» расширяет доступ к контенту журнала и открывает бесплатный доступ к полной электронной версии лучшего в СНГ профессионального издания о бодибилдинге, фитнесе и силовых видах спорта. Иными словами, редакция открывает свой журнал для читателей по всему миру!

Доступ к полной электронной версии журнала будет прежде всего интересен тем, кто активно пользуется мобильными устройствами, и в частности планшетами.

Любителей «железного» спорта ждет не просто цифровая версия печатного «ЖЕЛЕЗНОГО МИРА», переведенного в формат PDF, а полноценное интерактивное приложение с качественной анимацией. Читатель не только получит доступ к эксклюзивным материалам печатной версии, но и сможет быстро переходить от электронной версии свежего номера к архиву, а также к онлайн-новостям и другим информационным материалам.

Главный редактор журнала «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» Николай Колтаков, комментируя новые возможности электронной версии издания, рассказал, что в своих стремлениях команда ориентировалась в первую очередь на потребности читателей. Целевая аудитория электронного журнала – это люди, которые стремятся получать наиболее актуальную,свежую и компетентную информацию о «железном» спорте в наиболее удобном для них формате. Кроме того, новый формат доступа к электронной версии, по мнению PR-директора журнала «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» Ольги Пропусковой, откроет изданию выход на новые информационно-рекламные рынки, расширит арсенал рекламных возможностей и позволит клиентам достичь максимальных результатов. По предварительным оценкам независимых IT-специалистов и маркетологов,свободный доступ к электронной версии лучшего журнала о силе, мышцах и красоте тела увеличит потенциальную аудиторию издания как минимум вдвое!

Доступ ко всем материалам электронной версии – бесплатный!

Онлайн- версия журнала «Железный Мир»: http://ironworld.ru/magazine/

Спортивное питание и тренажеры СИЛАРУКОВ в Брянске

Новые поступления, в том числе NO-Xplode 3.0 — 30  порций от BSN и новая версия «Трибулустан+» от Интер-С.

Тренажеры СИЛАРУКОВ — тренажеры, созданные для того, чтобы сделать ваши руки сильными!Поступили в продажу долгожданные резиновые петли и санки «Бурлак» для функционального тренинга.
Уважаемые клиенты!

С начала 2015 года нами было проведено большое количество переговоров с производителями с целью сделать ценовое предложение более интересным для потребителей и сохранить развивающийся рынок спортивного питания в целом. Несколько производителей пошли нам на встречу и разработали программу цен, помогающих компенсировать рост курса валют.

Наш адрес:

Советский район (центральный офис)
241050, г.Брянск, проспект Ленина, 10 Б, 3 этаж, офис 7

Режим работы:  понедельник – пятница

10-00 до 18-00 , без перерыва.

Выходные: суббота , воскресенье

Приглашаем к сотрудничеству спортивные федерации, фитнесс-центры, клубы и секции

тел/факс: +7 (4832) 649-311,
+7 (4832) 649-377,
+7 (4832) 664-014

Мы официально представляем в Брянске продукцию следующих фирм:

Optimum Nutrition, Mutant, ULTIMATE, MusclePharm, MSN, Dorian Yates, MYOGENIX, BSN, Power System, Dynamic Development Labs, Парафарм,Интер-С, оборудование и снаряды для тренировки силы хвата и армрестлинга IronMind ( в том числе эспандеры «Captains of Crush») и СИЛАРУКОВ.

Прайс лист

Приглашаем к сотрудничеству: спортивные клубы, федерации, врачей, диетологов , тренеров и инструкторов.

Схема проезда:
http://nashmir.ru/shema.gif

4 июля г.Новосибирск пляж «Наутилус», Пляжные соревнования Siberian strong weekend!

4 июля г.Новосибирск пляж «Наутилус».

Пляжные соревнования Siberian strong weekend!

Приглашаем всех желающих помериться силами!

Соревнования по 6 направлениям: пляжное фитнес-бикини, пляжный бодибилдинг, армлифтинг, мас-рестлинг , армрестлинг, народный жим. Так же на пляже пройдут соревнования по пляжному регби «Кубок Сибири» участники команды СФО.

Главный приз — Кубок  и 5000 рублей в каждом виде!

А также много других призов!

Вариант круговой тренировки для боксёров С.Акулова, пояснения Н.Виткевича

Данный вариант круговой тренировки основан на методиках СФП (специальной физической подготовки) применяемых в сборных командах СССР. Всего делается шесть кругов по семи станциям — 30 секунд на каждой. После первых двух кругов станция № 7 — убирается. Перерыв между кругами составляет от сорока секунд до одной минуты и используется для самоконтроля. Таким образом первые два круга проходятся за 3,5 минуты, остальные четыре — за 3 минуты ровно.

1. Пресс из положения лежа в положение сидя с блином от штанги.
2. Подъем на бицепс
3. Выбрасывание грифа перед собой
4. Французский жим из-за головы
5. Подъем гири на дельты или рывок попеременно каждой рукой ( 16-24-32 кг.)
6. Вращение блина как при метании молота
7. Отжимание от пола с отягощением на плечах

Вес отягощений подбирается с учетом индивидуальных физических данных спортсменов и в среднем варьируется от 10 до 25 кг. В качестве снарядов может использоваться штанга с блинами или даже просто одни блины необходимого веса.

Обязательно пригласите тренера по силовой подготовке для постановки правильной техники выполнения всех упражнений.

Разговор с руководителем Новосибирской федерации бодибилдинга Дмитриевым и вице-президентом Антишиным

Разговор с руководителем Новосибирской федерации бодибилдинга и фитнеса Сергеем Дмитриевым и вице-президентом Александром Антишиным.

А.А. Передельский, книга ТХЕКВОНДО — КАК СИСТЕМА БОЯ (и видео)

МЕТОДИКА ПОДГОТОВКИ И ВЕДЕНИЕ КОНТАКТНОГО ПОЕДИНКА
Оглавление

• ТХЭКВОНДО ВТФ-КВИНТЭССЕНЦИЯ МНОГОВЕКОВОГО ОПЫТА КОРЕЙСКИХ ВОИНСКИХ ИСКУССТВ
• ОНТОЛОГИЯ ПОЕДИНКА
• МЕТОДИКА ПОСТАНОВКИ ОСНОВНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ БАЗОВОЙ ТЕХНИКИ
• МЕТОДИКА И ЭТАПЫ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА
• ПЕРВЫЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ
• ВТОРОЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ
• ТРЕТИЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ: СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ ТРЕНИРОВКИ
• ТАКТИКА ПОЕДИНКА
• МЕДИТАЦИЯ И ОСНОВЫ ПСИХИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
• ФИЛОСОФИЯ ВОИНСКИХ ИСКУССТВ

Тхеквондо-как система боя

В Италии инструктор по фитнесу, уморивший женщину изнурительной тренировкой, получил 1 год тюрьмы за убийство

Суд итальянской провинции Турин подтвердил приговор спортивному тренеру, который признан виновным в причинении смерти своей подопечной. Мужчина был личным тренером потерпевшей, которая мечтала похудеть и умерла во время очередной изнурительной тренировки.По решению суда обвиняемый Эвазио Дж. из города Ивреа проведет за решеткой один год и три месяца, пишет газета Torino Today.

Как следует из материалов дела, в 2010 году пенсионер Эвазио работал частным тренером по физической культуре. Он руководил фитнес-тренировками 33-летней многодетной медсестры Моники Муресан. Женщина весила 98 килограммов и рассчитывала похудеть с помощью физических упражнений.Эвазио взялся за дело с особым рвением. Уже на четвертом занятии общая длительность тренировки была доведена до трех часов. После бега трусцой Моника пошла в сауну, расположенную в фитнес-центре La Serra. Спустя короткое время мать троих детей почувствовала себя плохо, о чем она сообщила тренеру. Но Эвазио настоял на том, чтобы женщина не выходила из сауны.