Бухгалтерский
и налоговый
учет
Первая
Авторская
Мастерская
Организация
и проведение
соревнований
Блог
Николая
Виткевича
Public
Relations
Agency
11
Апр

Больше тестостерона – лучше жизнь

Сильный боевой дух, целеустремленность, уверенность в себе и мужественность напрямую зависят от количества тестостерона в крови.

Врачи доказали: уровень тестостерона напрямую влияет на качество жизни мужчины

Этот основной мужской половой гормон, который выделяется в мужских яичках и надпочечниках, отвечает практически за все основные функции организма сильной половины человечества. Именно наличие тестостерона делает мужчину мужчиной.

Наш консультант — Вадим Козлов, врач высшей категории, член Ассоциации сексологов и андрологов Украины, к.мед.н.

Без главного андрогена успеха не достичь.

 

Сложно поверить, что этот гормон имеет такое огромное значение для мужского здоровья. Но ученые уже давно доказали, что тестостерон является самым важным элементом в организме, который как раз и отличает мужчину от женщины (хотя незначительное содержание этого андрогена секретируется и в яичниках у слабого пола).

Наличие тестостерона влияет, в первую очередь, на внешний облик мужчины – на его мускулатуру, растительность на лице и теле, тембр голоса. Кроме того, этот андроген отвечает за половое созревания мальчиков, сексуальное влечение к противоположному полу и, как не удивительно, влияет на некоторые качества характера мужчины. Например, сильный боевой дух, целеустремленность, уверенность в себе и мужественность напрямую зависят от количества тестостерона в крови. А вот снижение уровня гормона влечет к подавленности, депрессии, безынициативности и упадку сил. Так что вполне логично, что мужчины, достигшие определенных высот в бизнесе или политике, могут похвастаться высоким уровнем мужского гормона в крови.

Но, начиная с 20 лет, уровень тестостерона в организме мужчины год от года снижается. Поэтому в некоторых европейских странах после 45 лет мужчины каждые 3 месяца получают укол тестостерона, чтобы стимулировать хорошее самочувствие и потенцию.

У нас в стране подобное подержание боевого духа сильной половины населения не культивируется, однако специалисты советуют мужчинам после 40 лет не реже раза в год обследоваться у уролога-андролога.

 

Количество мужского гормона регулируется.

 

Врачи определили, что норма тестостерона в организме мужчины сильно варьируется в течение дня. Самое высокое содержание этого гормона – около 4 утра, минимальное – в 17 дня. Но все же существуют определенные нормы наличия тестостерона у взрослого мужчины. Переизбыток мужского гормона так же опасен, как и его недостаток.

Обычно андрогенная недостаточность диагностируется у мальчиков в раннем возрасте или же, наоборот, выявляется у мужчин после 45 лет. Она бывает либо врожденная, либо приобретенная в процессе лечения ряда мужских заболеваний.


Уровень тестостерона медики определяют с помощью анализа. Но организм и сам «говорит» своему хозяину о недостатке нужного гормона. Если мужчина чувствует подавленность, отсутствие сексуального желания, апатию, резкое снижение мышечной массы и плохое настроение, ему нужно срочно обратиться к специалисту.

Основные причины снижения уровня тестостерона – это плохая экологическая обстановка, употребление алкоголя, курение, стрессы, сидячий образ жизни, ну и, конечно же, мужские болезни.

Не секрет, что уровень тестостерона можно повышать с помощью медпрепаратов. Так поступают спортсмены, чтобы быстро нарастить мышечную массу и заполучить вожделенную атлетическую фигуру. Но вот андрологи строго-настрого запрещают заниматься самодеятельностью, когда дело касается гормонов. Только врач решает, нужно ли повышать тестостерон искусственным путем или нет. Ведь переизбыток гормона может привести к тяжелым последствиям для организма – потери потенции и даже бесплодию.

Поэтому не стоит добиваться сложения Арнольда Шварцнегера ценой собственного здоровья. Лучше заполучить фигуру атлета путем длительных тренировок в спортзале, чем напичкать организм гормональными препаратами и потом годами пожинать плоды «красоты».

Для повышения уровня тестостерона без применения лекарств мужчине необходимо включить в повседневный рацион хлеб грубого помола, коричневый рис, зеленые листовые овощи, корень сельдерея, сыры, тунец, куриную грудку, морепродукты, растительное масло. Также не помешает принять курс витамина В. Поменьше налегайте на мясные блюда и алкоголь. Рекомендуется спать не меньше 7-8 часов в сутки, вести половую жизнь по утрам, регулярно дышать свежим воздухом и, конечно же, заниматься спортом.

Кстати: Анализ на уровень тестостерона можно сделать в государственных и частных клиниках. Стоимость процедуры варьируется от 20 до 25 долларов.

Фото: Digital Sophia   flickr.com/digitalsophia
Автор: Ксения Гончарова vrach.tv


новости
comments powered by HyperComments
WAA membership application form

Country:

City:

Organization:

Responsible person:

Contacts (tel, e-mail, facebook):

Web-site:

A im not a robot!









Поиск:
Статистика
Партнёры
www.силаруков.рф Стритфайтинг.РУ harlamov-sport.com/ ГородБрянск.инфо IBK Клуб Бусидо IBK - России РАА ON MSN - спорт РГУФКСМиТ. Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма
Ссылки
  • Contributors

    • AllBoxing.ru — Все новости бокса, MMA, бои на видео
  • Ссылки

    • armwrestling24h.com
    • fight nights
    • fightpromo.ca
    • gladiatorpower.eu
    • Golden Glory
    • Golden Glory
    • goodlift.info
    • Grip Monsters
    • IFBB
    • ipc-powerlifting.org
    • ironmind
    • Mike The Destroyer (Железный хват)
    • mmaoctagon.ru
    • newsru.com
    • powerlifter.ru — телевиденье
    • powerlifting.in.ua
    • powerliftingwatch.ru
    • pro-amour
    • Sherdog
    • sorinex.com
    • UFC
    • World Independent Budo Kai
    • Xtreme Couture
    • Александр Поветкин
    • Американские стронгмены
    • Армлифтинг в С.Петербурге
    • Армповер.нет
    • Армрестлинг онлайн
    • Атлетик блог
    • Балтийская федерация армлифтинга
    • Баль Александр — автор-исполнитель
    • Белый Лотос
    • Блог leshiffre,а
    • Блог Майка Суини
    • Блог спортивной фармакологии
    • Боевое самбо
    • Брянская юридическая фирма "Наш Мир"
    • Брянский филиал Российского Союза Боевых Искусств
    • Варлам Шаламов
    • Вася Ложкин , художник и музыкант
    • Виткевич.ру
    • Всемирный Армрестлинг
    • Всероссийская Федерация Грепплинга
    • Дарума Тайсо
    • Европейская Федерация Армрестлинга
    • Железный мир
    • Железный Хват
    • Журнал "Железный Мир"
    • Знай правду
    • Клуб киокусинкай-кан будо каратэ-до САМУРАЙ
    • Комитет национальных и неолимпийских видов спорта России
    • Компания Python Grip
    • Кровь и пот
    • Кроссфит Игры
    • Лайя — йога
    • Логово Муай Тай
    • Метал
    • Микстфайтинг РУ
    • Милитаристы
    • Министерство спорта РФ
    • Миша- Маваши
    • ММА Канада
    • ММА новости
    • Муай тай для начинающих
    • Мы в блогспортком
    • Мы в ЖЖ
    • Мы ВКонтакте
    • Мы на facebook.com
    • Мы на youtube.com
    • Мы на ленте Яндекс новости
    • НARDNESS онлайн версия журнала
    • Отжимания РУ
    • Открытый Университет
    • Паралимпийский комитет России
    • Пауэрлифтинг Беларуси
    • Пауэрлифтинг в Австралии
    • Пауэрлифтинг в Республике Беларусь
    • Повер — Кроссфит
    • Препараты компании Интер-С
    • Пси — Фактор
    • Рекорды ironmind
    • Сайт "Большого" Хендерсона
    • Сайт Nikki Stanley
    • Сайт Дениса Цыпленкова
    • Сайт Джеффа Монсона
    • Сайт Ивана Матюшенко
    • Сайт клуба смешанных единоборств "Александр Невский"
    • Сайт Миллы Йовович
    • Сайт Нелли Цышкевич
    • Сайт о Силе Хвата
    • Сайт Регины Хальмих
    • Сайт Ренди Кутюра
    • Сайт Романа Зенцова "Сопротивление"
    • САЙТ ФЕДЕРАЦИИ moscow-wpc.ru
    • Сайт Чемпионки по бодибилдингу Евы Бират
    • Симон Кордонский
    • Следственный комитет РФ
    • Современная японская каллиграфия
    • Стероиды в Украине
    • Стратег ТВ РУ
    • Стронгмены Финляндии
    • Тайский бокс в Тайланде
    • Турник Орг
    • Уличный (грязный) бокс
    • Уличный спорт
    • Уличный тренинг
    • Управление по Брянской области ФСКН России
    • Управление по физической культуре и спорту Брянской области
    • УралАрм
    • Федерация Бразильского Дзю-Дзютсу
    • Федерация Миксфайта
    • Федерация Рукопашного Боя
    • Федерация САМБО Брянской области
    • Федерация тяжелой атлетики России
    • Форум о выживании
    • Харламов-Спорт
    • Экстрим Повер ТиВи
    • Эспандеры для монстров
Реклама
Полезные статьи

ztr.ru

  • Спортобзор

    • Где поиграть в игровые автоматы бесплатно?
    • Играем в игровые аппараты на рубли
    • Играем в игровые аппараты на рубли
Полезное
© Copyright 2010-2017 Силовой спорт и спортивное питание :: Power sports and sports nutrition. All rights reserved.