Метки: makiwara

Стандартный комплекс. Все движения начинаются с левой руки. Потому как, когда мы тренируемся сами мы лентяйничаем, чтобы соблазна не было — начинаем с трудного. Повторов не более 30-40, больше не надо. В кадр не...