Раздел: ГТО

23
Сен

Я не бегу «Кросс нации!»

Развитие физической культуры и спорта в Брянской области давно подменяется массовыми, псевдоспортивными и показушными акциями. На словах чиновники — за развитие спорта, а на деле бесплатные спортивные секции закрываются, лучших тренеров увольняют, и постоянные бесплатные занятия физической культурой становятся все менее доступными.

Кросс наций

Когда по этой причине я отказался принимать участие в эстафете олимпийского огня в Брянском облспорткомитете, разгорелся грандиозный скандал. Причинами были плохая работа Брянского облспорткомитета, постоянный обман спортсменов и непрозрачность расходования средств, выделяемых государством на развитие спорта.

Проехали, пролетели, проплыли, проскакали  по стране тысячи людей на тачанках, верблюдах и космических кораблях. Окружающие их ещё большие тысячи чиновников прокатились по городам за казенный счет . И что?

Потраченных средств с лихвой хватило бы на оборудование в КАЖДОЙ школе России спортивного зала  борцовскими коврами, боксерскими мешками, столами для армрестленга, штангами, гирями и гантелями.

Здоровье нации куется регулярными и доступными занятиями, а не массовыми акциями, куда добровольно-принудительно привлекают бюджетников и работников госмонополий.

Прошло время, в Брянской области (не без моих публикаций) наказали и привлекли к суду несколько спортивных чиновников , сняли председателя облспортуправления, и председателя горспорткомитета… Потом назначили на место снятого председателя горспорткомитета ранее снятого бывшего председателя облспортуправления… Извините за каламбурчик…

А есть ли перемены… Все серьезные спортсмены из города уехали, крупных  соревнований области давно никто не доверяет, но зато находятся средства, чтобы десятками камазов в проливной дождь  свозить и сваливать в лужи  снег для «Лыжни России», на фоне которого чиновники в дорогих спортивных костюмах смогут сфотографироваться для отчета о любви к спорту. Ну и конечно движение в городе как всегда перекроют..

Не пойдет уважающий себя и спорт спортсмен или физкультурник участвовать в такой показухе… Я всю жизнь тренировался и тренируюсь серьезно. И не хочу причинять неудобства другим горожанам. Поэтому я не пойду на «Кросс наций-2016», не буду в нем участвовать, и даже освещать как журналист, тоже не буду…

Противно мне от такой псевдопропаганды физической культуры, спорта и здорового образа жизни…

Николай Виткевич , мастер спорта России


20
Апр

Как правильно совмещать аэробные и силовые упражнения в тренировках

Среди спортсменов и тренеров постоянно идут дискуссии о совместимости аэробных и силовых упражнений. Как и в каком порядке? Вот некоторые мысли, в целом, что совместимо и что несовместимо в течение дня и в течение одной тренировки:

В одной тренировке нельзя:

  • Совмещать интенсивную аэробную работу (ускорения, АнП и т.п.) и гипертрофирующую силовую (в любом порядке, аэробная-силовая или силовая-аэробная). Поскольку задействуются одни и те же высокопороговые волокна, но стимулы разные, возникнет интерференция стимулов.
  • Совмещать длительную умеренную аэробную работу (на рельефе) и силовую в любом порядке. Потому что в конце длительной в аэробную работу включатся те же высокопороговые волокна, на которые будут воздействовать силовые упражнения, возникнет интерференция стимулов. Единственный возможный вариант совмещения – в конце силовая с большими весами по 3-4 повторения по 1-2 подхода. Это пройдет, поскольку упражнения с большими весами действуют в основном на нервную систему, а гипертрофирующих стимулов почти не создают.
  • Совмещать любую, даже низкоинтенсивную, аэробную работу длиннее 30 минут и статодинамические упражнения. Статодинамика действует на низкопороговые волокна, которые работают при любой аэробной работе, возникнет интерференция стимулов.

В одной тренировке можно делать такие совмещения:


читать далее ...

25
Янв

МС СССР по боксу С.В.Уткин (1953 г.р.), работа на мешке — десять раундов (видео)

Чемпион Европы среди железнодорожников 1976 г. в г.София Болгария, неоднократный чемпион СССР среди железнодорожников (ЦС Локомотив), чемпион профсоюзов СССР (ВЦСПС), пятикратный чемпион мемориала Н.Ф. Королева — Мастер спорта СССР по боксу Сергей Васильевич Уткин провел показательную тренировку в клубе у своего ученика, мастера спорта СССР Вячеслава Олеговича Кириченко. Сергей Васильевич (1953 года рождения), отработал на мешках десять раундов + раунд со скакалкой и раунд растяжки.

На фото: 1982 год Спортивный праздник г.Брянск. Факел зажигает С.В. Уткин.
Уткин С.В.

Клуб бокса Вячеслава Кириченко


читать далее ...

24
Дек

Знаменитый тренер ММА Эдуард Широбоков помогает родному городу

HEj2_O62_-sУже неделю в Брянске находится один из наиболее уважаемых в мире профессиональных боев ММА тренер Эдуард Широбоков. Телекоментаторы, представляя его и его бойцов, привычно объявляют:  Клуб «Александр Невский»,  Санк-Петербург ! Но специалисты ММА знают, что Эдуард родился, работал и тренировался в городе Брянске  до 2006 и является первым в истории чемпионом г. Брянска по боям без правил (2001 год) .

В 2006 году Эдуарда Владимировича пригласили на работу в Москву, а потом он переехал и в Санкт-Петербург, но все эти годы не забывал родной город и оказывал всяческую помошь Брянским бойцам и тренерам в подготовке к турнирам по миксфайту, грэпплингу, армейскому рукопашному бою, УКАДО и многим другим боевым дисциплинам. Также он отрабатывал профессиональную систему подготовки спортсменов, когда каждый тренер отвечает за определенную область подготовки, и при работе в команде все понимают, кто за что отвечают. В очередной свой приезд Эдуард вместе с трехкратным чемпионом мира по боевому самбо Алексеем Гагариным выводил брянских спортсменов на бои Чемпионата ЦФО по боевому самбо, а потом провел несколько открытых тренировок в брянских спортивных клубах, которые буквально засыпают его приглашениями.

940818_963163690415615_1282834727468531645_n11233417_963135683751749_1388413190442221223_n

Видео трех дней открытых тренировок в клубе «BRYANSK FIGHTERS» Алексея Гагарина, будут частично доступны на нашем канале, а полностью будут использоваться только для подготовки наших бойцов к профессиональным боям. Самая жесткая- завершающая тренировка ожидается сегодня, а вчера, 23 декабря 2015 года, Эдуард Широбоков вместе с восходящей звездой ММА Артуром Соловьевым (тоже родом из Брянск,а ранее выступавшим в организации «Оплот» Алексея Олейника и Джеффа Монсона, а ныне тренирующегося у Эдуарда Владимировича) встретился с молодежью и жителя поселка Пальцо и ответил на множество самых разных вопросов, осмотрел недавно отремонтированный спортивный зал и храм Георгия Победоносца.


читать далее ...

4
Дек

Крутая спортивная форма после 50 — ти

1. Степанов Владимир , Россия , Челябинская область — 1958 года рождения

Степанов-1 Степанов-2 Степанов-3


читать далее ...

6
Сен

Советская песня «Не спеши» в ролике «Победа за нами»

ne_speschiЗнаменитая советская песня «Не спеши», известная в исполнении великой Анны Герман, взорвала сервис YouTube. Кавер-версия хита, записанная талантливой молодой группой Мураками, уже собрала более 8 млн просмотров на YouTube. Песня записана в поддержку игры War Thunder.


читать далее ...

29
Июн

Умер основатель брянского училища олимпийского резерва Валерий Горкунов

Умер на 75-м году жизни основатель и первый директор брянского училища олимпийского резерва Валерий Горкунов .

В составе сборной страны Горкунов побеждал на международных соревнованиях по велогонкам. Трижды мастер спорта СССР, Почётный мастер спорта СССР, несколько десятилетий возглавлял колледж физической культуры и училище олимпийского резерва. Валерий Георгиевич добился открытия в Брянске филиала университета физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта.

Церемония прощания с Валерием Горкуновым состоится завтра в здании училища олимпийского резерва по адресу: улица Дуки, 74 — с 11:00 до 12:00.


8
Июн

Вариант круговой тренировки для боксёров С.Акулова, пояснения Н.Виткевича

Изображение 1811-1Данный вариант круговой тренировки основан на методиках СФП (специальной физической подготовки) применяемых в сборных командах СССР. Всего делается шесть кругов по семи станциям — 30 секунд на каждой. После первых двух кругов станция № 7 — убирается. Перерыв между кругами составляет от сорока секунд до одной минуты и используется для самоконтроля. Таким образом первые два круга проходятся за 3,5 минуты, остальные четыре — за 3 минуты ровно.

1. Пресс из положения лежа в положение сидя с блином от штанги.
2. Подъем на бицепс
3. Выбрасывание грифа перед собой
4. Французский жим из-за головы
5. Подъем гири на дельты или рывок попеременно каждой рукой ( 16-24-32 кг.)
6. Вращение блина как при метании молота
7. Отжимание от пола с отягощением на плечах

Вес отягощений подбирается с учетом индивидуальных физических данных спортсменов и в среднем варьируется от 10 до 25 кг. В качестве снарядов может использоваться штанга с блинами или даже просто одни блины необходимого веса.

Обязательно пригласите тренера по силовой подготовке для постановки правильной техники выполнения всех упражнений.


12
мая

10 опасных заблуждений оказания первой помощи

Машина -6«Что с человеком ни делай, он упорно ползет на кладбище…»
~ Михаил Жванецкий

Практически каждый наш человек имеет некие знания об оказании первой помощи. — пишетпрофессиональный спасатель Илья Бойко для журнала XXL. Увы, в большинстве случаев этот набор знаний представляет собой кашу из стереотипов и слухов, и применение этой каши на практике не просто бесполезно, но и опасно. К примеру, все знают, что на перелом надо наложить шину. И большинство представляют себе эту шину как две-три палки, в идеале — штакетины от забора с остатками традиционной росписи. Когда же возникает необходимость помочь, почему-то выясняется, что человек совсем не радуется, когда его сломанную руку-ногу пытаются выпрямить и привязать к палке.

А все потому, что перелом надо фиксировать в том положении, которое наиболее комфортно для пострадавшего. Конечность при этом, как правило, полусогнута. Вот так. Вы об этом знали? Надеюсь, что да.

И потому над перечисленной ниже десяткой наиболее распространенных неправильных стереотипов оказания первой помощи посмеетесь, как над давно известной вещью. Или задумаетесь. Или запомните.


читать далее ...

1
мая

Сегодня 1 мая -день памяти Стива Ривза 1926 — 2000 годы

Почтить память легенды мирового культуризма предложил Е. И. Колтун (фото из его архива)

СТИВ РИВЗ.ЛЕГЕНДА Мирового культуризма.-2СТИВ РИВЗ.ЛЕГЕНДА Мирового культуризма.-3


читать далее ...

28
Апр

ОТКРЫТЫЙ ТУРНИР ПО БОРЬБЕ в честь 70-летия Победы в Великой Отечественной войне

Баннер_Турнир по грэпплингу 10 мая10 мая 2015 года в 13:00 в спортивном комплексе «Крылья Советов» (Ленинградский проспект, д.24а) состоится Второй ежегодный открытый турнир посмешанному боевому единоборству и спортивной борьбе грэпплинг– эффектному виду спорта, совмещающего в себе технику всех борцовских дисциплин, с минимальными ограничениями по использованию болевых и удушающих приемов. Турнир будет посвящен 70-летию Победы в Великой Отечественной войне.

В борьбе за звание победителей сойдутся 80 спортсменов пяти весовых категорий из России и стран СНГ, чемпионы Москвы, России, мастера спорта. Призовой фонд соревнований составляет 400 тысяч рублей.  За поединками будут наблюдать почетные гости турнира — ветераны Великой Отечественной войны,депутаты Госдумы,  заслуженные мастера спорта, учащиеся спортивных школ, студенты и другие желающие. Ведущим мероприятия станет Александр Кордо, главный редактор журнала «ММА Бои без правил».


читать далее ...

19
Апр

В Брянске спортплощадки под открытым небом закрыли от физкультурников…(фото+ видео)

DSCN9456-1Некоторое время назад Брянские СМИ радостно рапортовали как в Брянске строят комплексы тренажеров  которые работают бесплатно и круглосуточно.
12 октября на территории Лицея №2 (школа №10) по ул. 22-го Съезда КПСС, 6 состоялось открытие второй спортивной силовой площадки под открытым небом.  Сооружение построено в рамках национального социального проекта «Здоровая Нация» при поддержке группы компаний «Фитнес Экспресс».С тех пор оно стоит закрытым для посторонних за пудовыми замками.Хотя раньше площадка с турниками никогда не пустовала…

Как сообщал об этом лояльный властям ресурс  «Спорт32», теперь любой желающий вне зависимости от возраста или финансовых возможностей сможет приобщиться к спорту. Спортивная площадка открыта для всех жителей и гостей города Брянска круглосуточно и абсолютно бесплатно.Кроме тренажёров, на площадке имеются турник и брусья. Так что вся семья, заглянув на эту уличную площадку, сможет найти себе занятие по силам… Это теоретически, а практически с тех пор площадка заперта. Целее будет, и если чиновники приедут из столицы, можно открыть и показать как физкультура и комплекс ГТО идет в массы…


читать далее ...

12
Мар

11 марта 2015 года в Брянске прошел I Открытый чемпионат БГТУ по армлифтингу и мастер-класс ведущих брянских спортсменов по армрестлингу

11 марта 2015 года в Брянске с оглушительным успехом прошел I Открытый Чемпионат Брянского государственного технического университета (БГТУ) по армлифтингу и мастер-класс ведущих брянских спортсменов по армрестлингу, в котором приняли участие представители нескольких ВУЗов и предприятий, а так же сотрудники полиции.
Были показаны высокие результаты.

C1Ha1kCWjXI
Проведение данного чемпионата стало возможно благодаря объединению усилий трех организаций: Брянского государственного технического университета (БГТУ), предоставившего новый хорошо оборудованный зал в недавно построенном корпусе, российского производителя оборудования для развития силы хвата — компании «СИЛАРУКОВ» ® и ведущих спортсменов Брянского отделения World Armlifting Association.
Инициатива проведения чемпионата исходила от доцента кафедры «ФВиС» БГТУ, кандидата педагогических наук, а в прошлом — одной из сильнейших спортсменок Брянской области и России, мастера спорта международного класса России по пауэрлифтингу Калениковой Натальи Геннадьевны, и была поддержана как Ректором БГТУ Олегом Николаевичем Федониным, проректором по информатизации и общим вопросам Виталием Александровичем Шкабериным, проректором по инновационной работе и международному сотрудничеству Альбертом Зямовичем Симкиным, так и руководителями World Armlifting Association — Президентом WAA Сергеем Николаевичем Бадюком и Генеральным секретарем WAA Николаем Николаевичем Виткевичем , который является выпускником БГТУ. На открытие чемпионата приехали генеральный директор компании «СИЛАРУКОВ» Денис Шмарёв, полномочный представитель WAA в Центральном федеральном округе Александр Максаков, президент Брянской ассоциации армлифтинга Александр Бояров, президент Брянской федерации мотоспорта и лидер брянских байкеров Анатолий Петров.


читать далее ...

22
Фев

С Днем Защитника Отечества!

213


12
Фев

Прокуратура давно подтвердила обоснованность статьи «Издевательство над Памятью по-брянски или перевернутый Орден Красного Знамени», но сейчас все ещё хуже…

Прокуратура города Брянска прислала ответ по нашим публикациям : ответ на обращение

DSCN9008-1orden_krasnoe_znamya
Мы уже ни раз и ни два рассказывали и снимали видео о том, какими скандалами сопровождалось строительство памятника Герою Советского Союза Дмитрию Васильевичу Емлютину. Памятник стоит до сих пор, но служит не увековечиванию памяти легендарного человека, а местным курьезом и памятником халтуре.  К нему теперь водят приезжих , чтобы показать на бюсте Героя  искаженный Орден Красного знамени с перевернутой звездой и повернутым в другую сторону Знаменем. Не совсем понятно, каким образом в соответствии с обращением заказчика и выводами прокуратуры автор памятника  «скульптор»  Михаил Чирок будет исправлять отлитую в бронзе скульптуру и куда все таки смотрели областные и городские власти, которые по документа вроде и не при чем, но не преминули засветиться на открытии вплоть до самого губернатора Денина, выступивщего с пламенной речью…

Прошел год.Сменилась брянская власть…но сейчас все гораздо хуже…
Во первых, никто палец о палец не ударил, для исправления вопиющих ошибок.Во вторых, памятник и прилегающая территория завалены мусором, и там же на теплотрассе поселились бомжи, вносящие своеобразный колорит в оформление памятнику Герою Советского Союза Д.В. Емлютину. Наши власти демонстративно всего этого не замечают, как не замечают и приближающегося 70-летия Великой Победы. За то по праздникам, разные депутаты и чиновники вновь будут поздравлять ветеранов на фоне американского крейсера (за который так же представители власти признав факт, не нашли в себе сил извиниться перед ветеранами) превращая наш город в очередной раз в посмещище и демонстративно выказывая неуважение к памяти Героев.
1 (2)
1 (3)11 (4)


WAA membership application form

Country:

City:

Organization:

Responsible person:

Contacts (tel, e-mail, facebook):

Web-site:

A im not a robot!









Федерация пауэрлифтинга Московской области WPC/AWPC
Поиск:
Статистика
Рейтинг@Mail.ru
Партнёры
www.силаруков.рф Стритфайтинг.РУ harlamov-sport.com/ ГородБрянск.инфо IBK Клуб Бусидо IBK - России РАА ON MSN - спорт РГУФКСМиТ. Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма
Ссылки
  • Contributors

  • Ссылки

  • Новое с форума
    Реклама
    Полезные статьи

    ztr.ru

    Полезное
    © Copyright 2010-2017 Силовой спорт и спортивное питание :: Power sports and sports nutrition. All rights reserved.