Раздел: Фитнес

13
Ноя

Культ тела 2. Третья серия реалити о любви к фитнесу (видео)

Алексей Нетесанов знакомится с героями и говорит о самых важных вещах перед стартом проекта.
Узнай, как изменятся герои за 6 месяцев.

kult-tela-2-635x423


читать далее ...

26
Янв

«ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» будут читать во всем мире!

Ориентируясь на современные тенденции развития информационных технологий, команда «ЖЕЛЕЗНОГО МИРА» расширяет доступ к контенту журнала и открывает бесплатный доступ к полной электронной версии лучшего в СНГ профессионального издания о бодибилдинге, фитнесе и силовых видах спорта. Иными словами, редакция открывает свой журнал для читателей по всему миру!

644262_104579389696330_694649360_n

Доступ к полной электронной версии журнала будет прежде всего интересен тем, кто активно пользуется мобильными устройствами, и в частности планшетами.

Любителей «железного» спорта ждет не просто цифровая версия печатного «ЖЕЛЕЗНОГО МИРА», переведенного в формат PDF, а полноценное интерактивное приложение с качественной анимацией. Читатель не только получит доступ к эксклюзивным материалам печатной версии, но и сможет быстро переходить от электронной версии свежего номера к архиву, а также к онлайн-новостям и другим информационным материалам.

Главный редактор журнала «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» Николай Колтаков, комментируя новые возможности электронной версии издания, рассказал, что в своих стремлениях команда ориентировалась в первую очередь на потребности читателей. Целевая аудитория электронного журнала – это люди, которые стремятся получать наиболее актуальную,свежую и компетентную информацию о «железном» спорте в наиболее удобном для них формате. Кроме того, новый формат доступа к электронной версии, по мнению PR-директора журнала «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» Ольги Пропусковой, откроет изданию выход на новые информационно-рекламные рынки, расширит арсенал рекламных возможностей и позволит клиентам достичь максимальных результатов. По предварительным оценкам независимых IT-специалистов и маркетологов,свободный доступ к электронной версии лучшего журнала о силе, мышцах и красоте тела увеличит потенциальную аудиторию издания как минимум вдвое!

Доступ ко всем материалам электронной версии – бесплатный!

Онлайн- версия журнала «Железный Мир»: http://ironworld.ru/magazine/

 


27
Окт

Спортивное питание и тренажеры СИЛАРУКОВ в Брянске

Новые поступления, в том числе NO-Xplode 3.0 — 30  порций от BSN и новая версия «Трибулустан+» от Интер-С.

DSCN9300

Тренажеры СИЛАРУКОВ — тренажеры, созданные для того, чтобы сделать ваши руки сильными!Поступили в продажу долгожданные резиновые петли и санки «Бурлак» для функционального тренинга.
Резиновые петли СИЛАРУКОВТренажер Бурлак салазки для кроссфита и стронгмена!Уважаемые клиенты!

С начала 2015 года нами было проведено большое количество переговоров с производителями с целью сделать ценовое предложение более интересным для потребителей и сохранить развивающийся рынок спортивного питания в целом. Несколько производителей пошли нам на встречу и разработали программу цен, помогающих компенсировать рост курса валют.

Наш адрес:

Советский район (центральный офис)
241050, г.Брянск, проспект Ленина, 10 Б, 3 этаж, офис 7

Режим работы:  понедельник – пятница

10-00 до 18-00 , без перерыва.

Выходные: суббота , воскресенье

Приглашаем к сотрудничеству спортивные федерации, фитнесс-центры, клубы и секции

тел/факс: +7 (4832) 649-311,
+7 (4832) 649-377,
+7 (4832) 664-014

vitkevich65@mail.ru

Мы официально представляем в Брянске продукцию следующих фирм:

Optimum Nutrition, Mutant, ULTIMATE, MusclePharm, MSN, Dorian Yates, MYOGENIX, BSN, Power System, Dynamic Development Labs, Парафарм,Интер-С, оборудование и снаряды для тренировки силы хвата и армрестлинга IronMind ( в том числе эспандеры «Captains of Crush») и СИЛАРУКОВ.

Прайс лист

Приглашаем к сотрудничеству: спортивные клубы, федерации, врачей, диетологов , тренеров и инструкторов.

Схема проезда:
http://nashmir.ru/shema.gif


1
Июл

4 июля г.Новосибирск пляж «Наутилус», Пляжные соревнования Siberian strong weekend!

4 июля г.Новосибирск пляж «Наутилус».

Пляжные соревнования Siberian strong weekend!

zvjvehlrpQEПриглашаем всех желающих помериться силами!

Соревнования по 6 направлениям: пляжное фитнес-бикини, пляжный бодибилдинг, армлифтинг, мас-рестлинг , армрестлинг, народный жим. Так же на пляже пройдут соревнования по пляжному регби «Кубок Сибири» участники команды СФО.

Главный приз — Кубок  и 5000 рублей в каждом виде!

А также много других призов!


8
Июн

Вариант круговой тренировки для боксёров С.Акулова, пояснения Н.Виткевича

Изображение 1811-1Данный вариант круговой тренировки основан на методиках СФП (специальной физической подготовки) применяемых в сборных командах СССР. Всего делается шесть кругов по семи станциям — 30 секунд на каждой. После первых двух кругов станция № 7 — убирается. Перерыв между кругами составляет от сорока секунд до одной минуты и используется для самоконтроля. Таким образом первые два круга проходятся за 3,5 минуты, остальные четыре — за 3 минуты ровно.

1. Пресс из положения лежа в положение сидя с блином от штанги.
2. Подъем на бицепс
3. Выбрасывание грифа перед собой
4. Французский жим из-за головы
5. Подъем гири на дельты или рывок попеременно каждой рукой ( 16-24-32 кг.)
6. Вращение блина как при метании молота
7. Отжимание от пола с отягощением на плечах

Вес отягощений подбирается с учетом индивидуальных физических данных спортсменов и в среднем варьируется от 10 до 25 кг. В качестве снарядов может использоваться штанга с блинами или даже просто одни блины необходимого веса.

Обязательно пригласите тренера по силовой подготовке для постановки правильной техники выполнения всех упражнений.


12
Сен

Разговор с руководителем Новосибирской федерации бодибилдинга Дмитриевым и вице-президентом Антишиным

Разговор с руководителем Новосибирской федерации бодибилдинга и фитнеса Сергеем Дмитриевым и вице-президентом Александром Антишиным.


читать далее ...

26
мая

А.А. Передельский, книга ТХЕКВОНДО — КАК СИСТЕМА БОЯ (и видео)

10339275_680858188646168_7148121852853331175_oМЕТОДИКА ПОДГОТОВКИ И ВЕДЕНИЕ КОНТАКТНОГО ПОЕДИНКА
Оглавление

• ТХЭКВОНДО ВТФ-КВИНТЭССЕНЦИЯ МНОГОВЕКОВОГО ОПЫТА КОРЕЙСКИХ ВОИНСКИХ ИСКУССТВ
• ОНТОЛОГИЯ ПОЕДИНКА
• МЕТОДИКА ПОСТАНОВКИ ОСНОВНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ БАЗОВОЙ ТЕХНИКИ
• МЕТОДИКА И ЭТАПЫ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА
• ПЕРВЫЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ
• ВТОРОЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ
• ТРЕТИЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ: СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ ТРЕНИРОВКИ
• ТАКТИКА ПОЕДИНКА
• МЕДИТАЦИЯ И ОСНОВЫ ПСИХИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
• ФИЛОСОФИЯ ВОИНСКИХ ИСКУССТВ

Тхеквондо-как система боя


читать далее ...

6
мая

В Италии инструктор по фитнесу, уморивший женщину изнурительной тренировкой, получил 1 год тюрьмы за убийство

getImage (11)Суд итальянской провинции Турин подтвердил приговор спортивному тренеру, который признан виновным в причинении смерти своей подопечной. Мужчина был личным тренером потерпевшей, которая мечтала похудеть и умерла во время очередной изнурительной тренировки.По решению суда обвиняемый Эвазио Дж. из города Ивреа проведет за решеткой один год и три месяца, пишет газета Torino Today.

Как следует из материалов дела, в 2010 году пенсионер Эвазио работал частным тренером по физической культуре. Он руководил фитнес-тренировками 33-летней многодетной медсестры Моники Муресан. Женщина весила 98 килограммов и рассчитывала похудеть с помощью физических упражнений.Эвазио взялся за дело с особым рвением. Уже на четвертом занятии общая длительность тренировки была доведена до трех часов. После бега трусцой Моника пошла в сауну, расположенную в фитнес-центре La Serra. Спустя короткое время мать троих детей почувствовала себя плохо, о чем она сообщила тренеру. Но Эвазио настоял на том, чтобы женщина не выходила из сауны.


читать далее ...

13
Окт

Алексей Тюкалов был приглашен на турнир по армлифтингу в Эстонию

905229_251523341668600_688489304_oАбсолютный рекордсмен  мира Алексей Тюкалов был приглашен в качестве рефери на ежегодный турнир по фитнесу-бодибилдингу-армлифтингу-армресленгу имени Иннара Мардо. Популяризирует эти виды спорта Отт Кивикас , а соревнования организует Юрий Вило.Алексею пришло очень тяжело т.к. большинство спортсменок почему то оказались высокими блондинками с потрясающими фигурами. Алексей  давал уроки  армлифтинга, и после завершения выступления всех участников увеличил вес на роллинге до 100 кг., и долго держал его,  а выступал сам, и выиграл в турнире по армрестленгу. Мастер-классы Алексея пользовались такой популярностью , что он приглашен в следующую субботу на  чемпионат Скандинавии по всем этим видам спорта. Участвуют Норвегия, Дания,Швеция,Финляндия.


читать далее ...

11
Окт

Прочитал в журнале «Men’s Health» про «атлетический перфоманс»…

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЛИТВИ-СПРИНТ В ТРЕНИРОВКАХ

Дмитрий спрашивает:В книге «Фитнес для умных» вы рассказываете о методе Литви-спринт как эффективном упражнении по сжиганию жира, а так же упоминаете, что данная методика значительно увеличивает атлетический перфоманс. Как вписать этот метод в программу? Как часто стоит использовать данный тренинг? Сколько подходов выполнять?

Дмитрий Смирнов

ОТВЕТ ЭКСПЕРТА:

Поскольку данный прием весьма интенсивен и нагрузочен по ряду параметров, его необходимо вставлять в начало тренировки, строя последующие нагрузки, исходя из того, какое упражнение выбрано в качестве первого в связке. Использовать литви-спринт можно на каждой тренировке, если их не более 3-4-х в неделю. Количество подходов произвольно и, как всегда, зависит от общего объема нагрузок за микроцикл.


12
Сен

Подготовка спортсменок бикини

18 year old IFBB bikini fitness athlete Lone Norås

Смотреть виде


читать далее ...

28
Авг

С 12 по 13 октября 2013 года в Санкт-Петербурге – FITNESS SUMMIT 2013.

QsArH8dD08YС 12 по 13 октября 2013 года в Санкт-Петербурге состоится грандиозное, спортивное событие этой осени – FITNESS SUMMIT 2013.

Мероприятие, посвященное пропаганде физической культуры и здорового образа жизни, пройдет на площадке Зимнего Стадиона, в самом сердце Петербурга.

Петербургский FITNESS SUMMIT 2013 — это очередной этап глобальной фитнес-эстафеты, которую северная столица перехватила у южной. Основная идея саммита заключается в пропаганде здорового образа жизни, физической культуры и активного спорта. В этом году в оргкомитет саммита поступило около 3000 заявок на участие от профессионалов и любителей фитнеса со всех уголков России, что свидетельствует о росте интереса к одному из самых яркий направлений массового спорта. Ожидается, что гостями фестиваля станут более 5000 человек.


8
Июл

Гимнастка 1925 года рождения !

johannaqJohanna Quass (урожденная Johanna Geißler; родилась 20 ноября 1925 года в Hohenmölsen) является действующей немецкой гимнасткой.
Она начала заниматься гимнастикой в раннем возрасте,на первых соревнованиях выступила в 1934 году.После окончания школы она работала соцработником. В 1945 годуполучила квалификацию  тренера гимнастики в Штутгарте. После этого она переехала в Weißenfels, где начал тренироваться как гандболистка. В 1947 году  она продолжила выступления в  гимнастике. В 1950 году она начала учиться в университете Галле-Виттенберг. Впоследствии  обучала тренеров. 


читать далее ...

12
Фев

Вопрос по телефону

getImage (16)Поднимаем трубку , приятный женский голос : Здравствуйте , у меня вопрос по спортивному питанию. У вас в продаже есть эфедрин ?

— Это же сразу лет 8 крытого………..

Тетки к лету готовы худеть любой ценой…


23
Янв

Проект Мисс Бикини 2. Выпуск 5. Николай Чернецкий

СМОТРЕТЬ


читать далее ...

WAA membership application form

Country:

City:

Organization:

Responsible person:

Contacts (tel, e-mail, facebook):

Web-site:

A im not a robot!









Федерация пауэрлифтинга Московской области WPC/AWPC
Поиск:
Статистика
Рейтинг@Mail.ru
Партнёры
www.силаруков.рф Стритфайтинг.РУ harlamov-sport.com/ ГородБрянск.инфо IBK Клуб Бусидо IBK - России РАА ON MSN - спорт РГУФКСМиТ. Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма
Ссылки
  • Contributors

  • Ссылки

  • Реклама
    Полезные статьи

    ztr.ru

    Полезное
    © Copyright 2010-2017 Силовой спорт и спортивное питание :: Power sports and sports nutrition. All rights reserved.