Минаков Дмитрий, МСМК , ММА Брянск, болевой на руку

Брянская школа микстфайта , выполнение болевого на руку из положения удержания сбоку разбирает МСМК России по самбо Дмитрий Минаков (учебное видео)

Далее смотреть еще три учебных видео